Zimowe Warsztaty z Jogą i z Gosią w Oczyszczalni k. Warszawy

Co nas czeka:

Przede wszystkim będziemy chcieli doładować baterie, skupić się na sobie, odpocząć i zrelaksować…

A dodatkowo czekają nas:

• Codzienna praktyka jogi – poranne sesje wzmacniające i pobudzające mocno skupione na praktyce asan i pranajamy (ruchu i oddechu), popołudniowe sesje rozluźniająco-rozciągające oraz wieczorne sesje relaksacyjne połączone ze spokojną praktyką, nauką oddechu lub medytacją. Jeśli pogoda nam dopisze, z pewnością wykonamy również praktykę na trawce!
• Warsztaty techniczne – czyli nauka pozycji (zwykle skupiamy się tutaj mocno na Powitaniach Słońca oraz pozycjach klasycznych w jodze) oraz odpowiedzi na Wasze pytania związane z jogą i nie tylko 🙂
• Energetyzujące i rozluźniające ćwiczenia oddechowe, które wplatam w każdą naszą praktykę;
• Wyciszające praktyki medytacyjne, które również sprytnie wplatam w każde nasze spotkanie na macie;
• Koncert mis i gongów tybetańskich – uzdrawiająca sesja muzykoterapii, czyli terapeutyczny masaż dźwiękiem – piękne i ciekawe doświadczenie dla ciała, umysłu i ducha, które poprowadzi dla nas wspaniały duet – Natalia i Maciek.
• Pyszne i zdrowe jedzenie (jest naprawdę pyszne – potwierdzone przez wszystkie uczestniczki i uczestników poprzednich warsztatów – nawet tych wybrednych!),  a w nim: śniadanie, obiad, deser, kolacja oraz dodatkowo cały czas do naszej dyspozycji: woda infuzowana przeróżnymi ziołami i owocami, 1000 rodzajów herbat (a tak naprawdę to duża ich ilość), kawa, kawa zbożowa, mleko oraz napoje roślinne.
• Dla chętnych – masaże dodatkowo płatne, przeprowadzane przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów (rezerwacja już po przyjeździe na miejscu) oraz możliwość odpłatnego skorzystania z sauny. Będzie można się wygrzać! 

Nie zabraknie oczywiście czasu na wspólne rozmowy, spacery, poczytanie książki przy kominku i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę 🙂

Kiedy:

16-18.12.2022

Przyjazd do Oczyszczalni od około 16:00, oficjalnie zaczynamy piątkową kolacją lub praktyką jogi około 18.00-19:00, a kończymy niedzielnym obiadem ok. 14.00 (wszystkie szczegóły podam już po zapisach).

Gdzie:

Oczyszczalnia w Stodole Wszystkich Świętych – piękny ośrodek, z klimatyczną salą do praktyki jogi, położony tylko 40 km od Warszawy, z parkingiem i łatwym dojazdem. Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Jak przyjedziecie na miejsce pytajcie o warsztaty jogi z Gosią – ponieważ na tym terenie jest jeszcze ośrodek Rozpieszczania, w którym również mogą w tym czasie odbywać się inne zajęcia.

Dla kogo:

Dla każdego, kto pragnie pogłębić swoją praktykę, ale też wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, rozluźnić się i odpocząć. To warsztaty dla każdego poziomu zaawansowania, a na tym wyjeździe z pewnością początkujący świetnie się odnajdą! Zazwyczaj zresztą jest tak, że mniej więcej połowa grupy to osoby początkujące. Poza tym poziom zajęć dostosowany jest do poziomu grupy – modyfikacje są zawsze dla nas dostępne!

Przykładowe wyżywienie:

Śniadanie:
Płatki owsiane gotowane na mleku roślinnym lub wodzie, podawane z owocami i zdrowymi dodatkami na słodko i/lub na słono (orzechy, pestki, suszone i świeże owoce, marchewka z pastą orzechową, tofu, fasolka szparagowa na ostro)
+ zdrowe zioła parzone w dzbankach + kawa dla chętnych.

Obiad:
Zupa z sezonowych warzyw, a następnie: sałata i kilka wegetariańskich i wegańskich dań gorących, które możemy komponować w dowolny sposób, bo wszystko i tak będzie do siebie świetnie  pasowało. Często jest to kuchnia tematyczna, np. obiad w stylu hiszpańskim, indyjskim czy japońskim.

Po obiedzie:
Domowe, świeże ciasto i ziółka do wyboru.

Kolacja:
Podobna do obiadu, ale nieco skromniejsza, abyśmy mogli ze spokojnym brzuszkiem udać się na spoczynek, a rano obudzić się pełnym energii.

Ponadto przez cały czas dostępna jest woda infuzowana ziołami i owocami, kawa, mleko roślinne, kilkanaście gatunków herbat, oraz dodatki w postaci cytryny, imbiru, anyżu, goździków, miodu.

Koszt:

Kochani, bardzo potrzebowałam podnieść ceny w tym roku i niestety nie jestem w stanie obiecać, że takie już zostaną (podejrzewam, że będę potrzebowała pomalutku je podnosić z roku na rok…). Obiecuję Wam jednak, że cały czas chcę ulepszać formułę warsztatów, słuchać Waszych potrzeb i robić wszystko, aby ten czas był dla Was magiczny i wyjątkowy. Wiem, że tak będzie!

2 noclegi w przytulnym dwuosobowym pokoju + pełne wyżywienie + codzienne sesje jogi, medytacji i oddechu + koncert mis i gongów – 1790zł

Jeśli chcecie zabrać ze sobą swojego ukochanego zwierzaka to istnieje taka możliwość. Wtedy koszt pobytu wzrasta o 50zł za dobę.

UWAGA!

W DNIU ZAPISÓW OBOWIĄZUJE ZALICZKA 790ZŁ, RESZTĘ (1000ZŁ) ROZLICZAMY PÓŹNIEJ.

Dojazd:

We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Być może znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu 🙂 Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić!

Szczegółowy plan dnia podam w osobnym mailu i na miejscu, a Ty już teraz możesz mi zaufać, że przygotuję coś super wyjątkowego!

Wybrane opinie o warsztatach:

Gosiu, Twoja postawa i filozofia życiowa (i cudnie że ona też ewoluuje), Twoje propozycje praktyk (czuć że wypływają one z Twoich własnych potrzeb, z życia codziennego) są najlepszą wizytówką. Mega spójność i jednocześnie człowiek z krwi i kości i emocji. Tak jak Ci już powiedziałam, co prawda zmiany w nas/uczestnikach dzieją się wyłącznie wtedy jeżeli sobie na nie pozwolimy, otworzymy się na wszystkie emocje, ograniczenia, myśli, ale Ty jesteś doskonałym drogowskazem, taką szeptunką która podpowiada jak te kolejne i kolejne drzwi otwierać. Mam szczerą nadzieję że ten wyjazd nie tylko nam wszystkim pozwolił naładować baterie, ale przede wszystkim dał on moc i ogromne pokłady energii Tobie.

Było niesamowicie. Wszystko perfekcyjne i dopięte na ostatni guzik. Miejsce, okolica, zakwaterowanie, bardzo dobre. Jedzenie wyśmienite, zróżnicowane, oryginalne. Energia Gosi, jej spokój, dobroć, lekkość, oddanie i zaangażowanie oraz perfekcjonizm dopełniły wszystko.

Przedsięwzięcie cudowne. Ty Gosiu masz cudowną energię, którą z otwartością dzielisz się z innymi. Tworzysz niesamowitą atmosferę na całym wyjeździe. My z dziewczynami już szykujemy się na kolejny wyjazd z Tobą, więc baaardzo poprosimy byś dalej organizowała takie przedsięwzięcia. Przy okazji tej ankiety, dziękuję Ci też bardzo za dzielenie się swoimi doświadczeniami, refleksjami i wartościami w artykułach opublikowanych w internecie. To jest piękne i wspierające. Dziękuję za wszystko Gosiu:-)

Doświadczenie wyjazdowych warsztatów jogowych z Gosią pozostanie na zawsze w moim sercu. Było cudownie, możliwość rozmowy uskrzydliła mnie jeszcze bardziej. Na pewno jeszcze się zobaczymy! Dziękuję!

Warsztaty z Gosią to przepiękna, prawdziwa podroż. Podróż, w której ciało pokonuje więcej, niż się spodziewałaś. Podróż, w której umysł odzyskuje spokój. Podróż, w której poznajesz towarzyszy na całe życie, a przede wszystkim poznajesz siebie. To bezpieczna podróż, przepełniona pięknymi emocjami, smakami, zapachami. Warto choć raz odważyć się na nią… Dla wspomnień, dla magii, dla siebie <3 Dziękuję Ci Gosi i na pewno będę do Ciebie wracać!