___________________
ABY ZAREZERWOWAĆ SWOJE MIEJSCE, NAPISZ DO ANI:
♀️ ania@mmyoga.pl ♀️
(to moja siostra, która pomaga mi przy organizacji warsztatów :))
________________
Kwiecień to miesiąc, w którym po krótszych i chłodniejszych dniach zaczynamy na nowo budzić się do życia… Tak jak przyroda budzi się do życia, tak i my zrzucamy cieplejsze okrycia i cieszymy się coraz cieplejszymi dniami i wieczorami. Powolutku robi się coraz bardziej zielono, ciepło, słonecznie, a my zdecydowanie odczuwamy wiosenny przypływ energii! To taki czas w roku, kiedy mamy tendencję do zapominania o sobie w codziennym pędzie życia… Ten weekend ma nam pokazać jak bardzo ważni jesteśmy i jak troska o własne ciało i umysł potrafi wpłynąć na nasze samopoczucie – zarówno to fizyczne jak i emocjonalne.
To będzie weekend pełen relaksu w stylu SLOW. Zwolnimy, naładujemy baterie i sprawimy, że ten wyjazd będzie jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie dla siebie zrobiliśmy 🙂 Ten wyjazd odbędzie się pod hasłem: REGENERACJA. Będziemy zatem chcieli tak spędzić ten czas, aby nieustannie towarzyszyła nam intencja REGENERACJI – zarówno ciała jak i umysłu. Z tego wyjazdu wrócimy wypoczęci i naładowani dobrą energią.
Oczyszczalnia to wyjątkowe miejsce położone pośród łąk, stawów oraz szumiących brzozowych lasów – 20 ha odosobnionego terenu zapewnia możliwość całkowitego wyciszenia. Sam obiekt, w którym będziemy mieszkać i praktykować, odznacza się oryginalną i minimalistyczną architekturą – Stodoła Wszystkich Świętych jednym bokiem oparta jest o leszczynowy zagajnik, a drugim przez wielkie okna ukazuje kojący widok na staw.
Gdy potrzebujesz przestrzeni, spokoju i światła… Oczyszczalnia to wszystko zapewni. To miejsce z duszą, w którym czuć dobrą energię. Duże przeszklenia oraz brzozowa tapeta pokrywająca wszystkie ściany zacierają granice pomiędzy wnętrzem a zewnętrzem budynku – szczególnie zimą.
Bliskość przyrody i szczególna atmosfera sprawiają, że każdy odnajdzie tutaj spokój, równowagę i harmonię wewnętrzną. Wśród rozległych łąk i brzóz będziemy wspólnie praktykować jogę, jeść pyszne, zdrowe wegetariańskie (lub wegańskie) posiłki, spacerować, rozmawiać, odpoczywać, poznawać się.
Do naszej dyspozycji niezwykle klimatyczna sala do ćwiczeń, z prawie całkowicie przeszkloną ścianą wschodnią, i widokiem na modrzewiowy zagajnik – co daje poczucie przestrzeni i spokoju. W sali znajduje się także kominek. Tuż obok – piękna, przestrzenna jadalnia i kucharze serwujący wybitnie proste a jednocześnie przepyszne posiłki wegetariańskie. Drewniane stoły, krzesła z lat 40 ubiegłego wieku oraz mnóstwo książek sprzyjają wspólnemu, przyjemnemu spędzaniu czasu.
Na tym wyjeździe czekają nas:
- Poranne pobudzające praktyki jogi mocno skupione na energetyzującym oddechu i płynności ciała w stylu VINYASA FLOW;
- Popołudniowo-wieczorne sesje rozciągająco-relaksacyjne, podczas których skupimy się na praktykach rozciągających całe ciało oraz technikach wyciszających i/lub medytacji z relaksacją i kojącą muzyką w tle. Taką praktykę na pewno wykonamy w pierwszym dniu, na przywitanie, aby spokojnie przygotować ciało do kolejnych dni z praktyką jogi;
- Warsztat teoretyczno-praktyczny – podczas którego opowiem Wam (i od razu sprawdzimy sobie na sobie!) istotę sensoryki – to tak w dużym skrócie, bo przydatnej wiedzy w tym temacie jest ogrom;
- Pyszne i zdrowe jedzenie (wegetariańskie i wegańskie) gotowane na miejscu ze świeżych i sezonowych składników z dobrych źródeł (a nawet z własnego ogródka!);
-
Możliwość korzystania z sauny i/lub terapeutycznego masażu ciała (za dodatkową opłatą), które przeprowadzane są przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów (rezerwacja już po przyjeździe na miejscu).
Nie zabraknie też czasu na wspólne rozmowy, spacery po pobliskim lesie, poczytanie ciekawej książki (np. Wystarczająco Dobrej ;)), pohuśtaniu się na huśtawce, posiedzenie na trawce, wypicie pysznej herbatki (których w Oczyszczalni zdecydowanie nie brakuje!), drzemki (polecam power nap!), odpoczynek i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę, bo na tym wyjeździe robimy dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i umysł. Będzie pięknie! Ja to wiem 🙂
Kiedy:
19-21.04.2024
Przyjazd w piątek od około 16:30, a oficjalnie zaczynamy kolacją o godzinie 18.00/18:30. Kończymy zaś w niedzielę, po obiedzie, około 14. Wszystkie szczegółowe informacje podam jeszcze w wiadomości po zapisach.
Gdzie:
Oczyszczalnia w Stodole Wszystkich Świętych – piękny ośrodek, z klimatyczną salą do praktyki jogi, położony tylko 40 km od Warszawy, z parkingiem i łatwym dojazdem. Adres: Ludwików 26, 96-515 Teresin. Jak przyjedziecie na miejsce pytajcie o warsztaty jogi z Gosią – ponieważ na tym terenie jest jeszcze ośrodek Rozpieszczania, w którym również mogą w tym czasie odbywać się inne zajęcia.
Dla kogo:
Dla każdego, kto pragnie wyjechać w piękne miejsce blisko natury po to, aby wyciszyć umysł, rozładować napięcia w ciele i umyśle, zregenerować mięsnie, rozluźnić się i odpocząć.
To warsztaty dla każdego poziomu zaawansowania, a na tym wyjeździe z pewnością początkujący świetnie się odnajdą! Zazwyczaj zresztą jest tak, że około 50% grupy to osoby początkujące. Poza tym poziom zajęć dostosowany jest do poziomu grupy – modyfikacje są zawsze dla nas dostępne! Zachęcam ogromnie osoby początkujące do udziału w takim wyjeździe, bo tutaj naprawdę jest czas na to, aby wiele się nauczyć i spróbować różnych stylów jogi jak i dowiedzieć się wielu ciekawostek i przydatnych rzeczy podczas praktyki.
Koszt:
2 noclegi w 2-osobowym pokoju z łazienką + pełne wyżywienie + warsztat techniczny + codzienne sesje jogi, oddechu i medytacji to koszt 1777zł.
W dniu zapisów obowiązuje wpłata zaliczki w wysokości: 777zł.
Jeśli chcecie zabrać ze sobą swojego ukochanego zwierzaka to istnieje taka możliwość, dajcie mi proszę tylko wcześniej znać.
Dojazd:
We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Na pewno znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu 🙂 Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić 🙂
Szczegółowy plan dnia podam w mailu po zapisach, a Ty już teraz możesz mi zaufać, że przygotuję coś super wyjątkowego!
Wybrane opinie o warsztatach:
Gosiu, Twoja postawa i filozofia życiowa (i cudnie że ona też ewoluuje), Twoje propozycje praktyk (czuć że wypływają one z Twoich własnych potrzeb, z życia codziennego) są najlepszą wizytówką. Mega spójność i jednocześnie człowiek z krwi i kości i emocji. Tak jak Ci już powiedziałam, co prawda zmiany w nas/uczestnikach dzieją się wyłącznie wtedy jeżeli sobie na nie pozwolimy, otworzymy się na wszystkie emocje, ograniczenia, myśli, ale Ty jesteś doskonałym drogowskazem, taką szeptunką która podpowiada jak te kolejne i kolejne drzwi otwierać. Mam szczerą nadzieję że ten wyjazd nie tylko nam wszystkim pozwolił naładować baterie, ale przede wszystkim dał on moc i ogromne pokłady energii Tobie.
Było niesamowicie. Wszystko perfekcyjne i dopięte na ostatni guzik. Miejsce, okolica, zakwaterowanie, bardzo dobre. Jedzenie wyśmienite, zróżnicowane, oryginalne. Energia Gosi, jej spokój, dobroć, lekkość, oddanie i zaangażowanie oraz perfekcjonizm dopełniły wszystko.
Przedsięwzięcie cudowne. Ty Gosiu masz cudowną energię, którą z otwartością dzielisz się z innymi. Tworzysz niesamowitą atmosferę na całym wyjeździe. My z dziewczynami już szykujemy się na kolejny wyjazd z Tobą, więc baaardzo poprosimy byś dalej organizowała takie przedsięwzięcia. Przy okazji tej ankiety, dziękuję Ci też bardzo za dzielenie się swoimi doświadczeniami, refleksjami i wartościami w artykułach opublikowanych w internecie. To jest piękne i wspierające. Dziękuję za wszystko Gosiu:-)
Doświadczenie wyjazdowych warsztatów jogowych z Gosią pozostanie na zawsze w moim sercu. Było cudownie, możliwość rozmowy uskrzydliła mnie jeszcze bardziej. Na pewno jeszcze się zobaczymy! Dziękuję!
Warsztaty z Gosią to przepiękna, prawdziwa podroż. Podróż, w której ciało pokonuje więcej, niż się spodziewałaś. Podróż, w której umysł odzyskuje spokój. Podróż, w której poznajesz towarzyszy na całe życie, a przede wszystkim poznajesz siebie. To bezpieczna podróż, przepełniona pięknymi emocjami, smakami, zapachami. Warto choć raz odważyć się na nią… Dla wspomnień, dla magii, dla siebie <3 Dziękuję Ci Gosi i na pewno będę do Ciebie wracać!