_________________
ABY ZAREZERWOWAĆ SWOJE MIEJSCE, W DNIU ZAPISÓW, O WSKAZANEJ GODZINIE, NAPISZ DO ANI:
♀️ ania@mmyoga.pl ♀️
(to moja siostra, która pomaga mi przy organizacji warsztatów :))
_______________
Jeśli zabrakło dla Ciebie miejsca, koniecznie napisz do Ani: ania@mmyoga.pl, wpisze Cię na listę rezerwową i jest spora szansa, że miejsce się dla Ciebie znajdzie 🙂
________________
Końcówka marca to czas, w którym po krótszych i chłodniejszych dniach zaczynamy na nowo budzić się do życia… Tak jak przyroda budzi się do życia, tak i my zrzucamy cieplejsze okrycia i cieszymy się coraz cieplejszymi dniami i wieczorami. Powolutku robi się coraz bardziej zielono, ciepło, słonecznie, a my zdecydowanie odczuwamy wiosenny przypływ energii! To taki czas w roku, kiedy mamy tendencję do zapominania o sobie w codziennym pędzie życia… Ten przedłużony weekend ma nam pokazać jak bardzo ważni i ważne jesteśmy i jak troska o własne ciało i umysł potrafi wpłynąć na nasze samopoczucie – zarówno to fizyczne jak i emocjonalne.
Wiosna to poza tym czas nowego początku (i porządków ;)) – przyroda budzi się do życia, a my będziemy mieć szansę odświeżyć własną energię i spojrzeć na siebie i na świat z nowej perspektywy (i troszkę uporządkować sobie myśli w głowie). Podczas warsztatów zadbamy o naszą siłę, witalność i równowagę. Ten warsztat to okazja, by odnaleźć świeżość w codziennym życiu.
Tak jak sami autorzy piszą: OŚRODEK ODDECHOWO powstał z myślą o wszystkich, którym bliska jest idea rozwoju osobistego, chęci poprawienia jakości swojego życia poprzez pracę z ciałem, emocjami i umysłem. Zarówno domki, jurta jak i stołówka w Oddechowie zbudowane są z materiałów naturalnych, ich głównym surowcem jest drewno; sala dodatkowo obłożona została gliną, dla lepszego komfortu oraz optymalnego nawilżenia powietrza. Dzięki temu we wszystkich pomieszczeniach możesz swobodnie oddychać podczas ćwiczeń czy medytacji, a w domkach – doskonale się wysypiać.
Domki są całkowicie autonomiczne. Na parterze znajdziesz w pełni wyposażony aneks kuchenny, salon z przytulnym kominkiem do wykorzystywania, gdy nadchodzą chłody, oraz dwie łazienki (w dwóch domkach mamy nawet wanny!). Domki są ocieplane. W każdym znajdziesz termostat, którym regulujemy za Ciebie temperaturę.
To będzie 3-dniowy pełen relaks w stylu SLOW. To czas, by zatrzymać się, wsłuchać w potrzeby swojego ciała i umysłu oraz nabrać sił na kolejne miesiące. Zatem zwolnimy, naładujemy baterie i sprawimy, że ten wyjazd będzie jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie dla siebie zrobiliśmy! Ten wyjazd odbędzie się pod hasłem: ODNOWA.
„Od nowa” oznacza powrót do własnych potrzeb, marzeń i energii. To czas, by:
- odnowić połączenie z własnym ciałem poprzez świadomy ruch i pracę z oddechem,
- od nowa spojrzeć na swoje emocje i myśli, nadając im miejsce i akceptację,
- obudzić w sobie gotowość do zmian i przyjąć nowe początki z otwartością.
Będziemy zatem chcieli tak spędzić ten czas, aby nieustannie towarzyszyła nam intencja ODNOWY – tego co w nas, tego co potrzebuje miłości i uwagi, a co być może do tej pory zaniedbaliśmy. Będziemy odnawiać nasze myśli i nasz wewnętrzny stan, robić takie rzeczy na które mamy akurat ochotę, będziemy korzystać z uroków tego miejsca spacerując bądź kontemplując okoliczną przyrodę, będziemy po prostu żyć w spokojnej błogości. Jogi oczywiście nie zabraknie!
Co nas czeka?
- Joga – wiadomo! Czyli delikatne i kojące jak i te bardziej dynamiczne i pobudzające sekwencje jogi, które pomogą nam w wyciszeniu umysłu i zharmonizowaniu ciała.
- Warsztaty oddechowe – ćwiczenia wspierające uważność i świadome przeżywanie chwili obecnej, czyli oddech jako klucz do wewnętrznej równowagi, redukcji stresu i regeneracji sił życiowych.
- Warsztaty wiosenna ODNOWA, które mają pomóc nam poczuć wiosenną energię odnowy, świeżości i lekkości. Dla oczyszczenia ciała i umysłu, abyśmy mogli odnaleźć wewnętrzną harmonię oraz znaleźć sposób na pielęgnowanie siebie w codziennym życiu.
- Magda i jej magiczny dotyk! Na tym wyjeździe będzie z nami wyjątkowa kobieta, która dba o moje rozluźnione mięśnie w Warszawie. Za dodatkową opłatą (całą ofertę Magdy prześlę już w mailu do uczestniczek i uczestników warsztatów po zapisach) będzie się można oddać błogiemu relaksowi podczas masażu całego ciała lub indywidualnie dobranej terapii twarzy;
- Godzinny warsztat z Magdą – jak we własnym zaciszu wykonać kojący i efektywny masaż twarzy. Podczas tej godziny poznamy techniki, które pozwolą usunąć zmęczenie z twarzy, tak aby skóra wyglądała na bardziej promienną i wypoczęta (bez dodatkowych godzin snu!). Magda opowie nam na co zwrócić uwagę podczas codziennej pielęgnacji i pokaże jak samodzielnie oklejać w domu twarz specjalnymi plastrami (dla podtrzymania efektu masażu);
- Zdrowa kuchnia wiosenna – odżywcze, sezonowe posiłki (wegetariańskie i wegańskie) gotowane na miejscu ze świeżych składników z dobrych źródeł.
- Kontakt z naturą – bliskość lasu (Oddechowo położone jest w lesie), możliwość spacerowania na świeżym powietrzu i obcowania na łonie natury pomogą nam poczuć głęboki związek z otaczającym nas światem.
- Czas na refleksję nad swoimi potrzebami, wartościami i tym, co chcemy wprowadzić do swojego życia od nowa.
Nie zabraknie oczywiście czasu na wspólne rozmowy, spacery, poczytanie książki, drzemki, odpoczynek i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę, bo na tym wyjeździe robimy dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i umysł. Będzie pięknie! Ja to wiem!
A to wszystko blisko natury, cudownych ludzi i ciszy na wyciągnięcie ręki.
Kiedy:
27-30.03.2025
Przyjazd w czwartek od około 15.00-16:00 (oficjalnie zaczniemy około 18:00 kolacją), a kończymy niedzielnym obiadem, ok. 13.00. Wszystkie szczegółowe informacje podam jeszcze w mailu organizacyjnym oraz na miejscu.
Gdzie:
Ośrodek Rozwojowy Oddechowo koło Warszawy. Szczegółowy dojazd: Ośrodek Rozwojowy Oddechowo dojazd.
Dla kogo:
Dla każdego, kto pragnie uciec w piękne miejsce blisko natury po to, aby wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, zregenerować, rozluźnić się i odpocząć. Dla każdego, kto pragnie odnowy, spokoju i inspiracji. Niezależnie od poziomu doświadczenia w jodze, medytacji czy oddechu, zapraszamy z otwartym sercem wszystkich – każdy odnajdzie tutaj swoje miejsce.
Koszt:
3 noclegi w domku 4- lub 5-osobowym (2 sypialnie na górze, na dole aneks kuchenny, 2 łazienki i salon z kominkiem) + pełne wyżywienie + codzienne sesje jogi, oddechu i medytacji + warsztat dotykowy z Magdą – 2800zł. W dniu zapisów, wymagana jest wpłata bezzwrotnego zadatku w kwocie: 1400zł.
Dojazd:
We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Być może znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu. Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić! Być może znajdzie się ktoś z Twojej okolicy!
Wybrane opinie o warsztatach:
Warsztaty jogi były wyjątkowe, inspirujące, pobudzające do działania, wyzwalające emocje, niezwykle twórcze i dające moc na przyszłość.
Gosiu, Twoja postawa i filozofia życiowa (i cudnie że ona też ewoluuje), Twoje propozycje praktyk (czuć że wypływają one z Twoich własnych potrzeb, z życia codziennego) są najlepszą wizytówką. Mega spójność i jednocześnie człowiek z krwi i kości i emocji. Tak jak Ci już powiedziałam, co prawda zmiany w nas/uczestnikach dzieją się wyłącznie wtedy jeżeli sobie na nie pozwolimy, otworzymy się na wszystkie emocje, ograniczenia, myśli, ale Ty jesteś doskonałym drogowskazem, taką szeptunką która podpowiada jak te kolejne i kolejne drzwi otwierać. Mam szczerą nadzieję że ten wyjazd nie tylko nam wszystkim pozwolił naładować baterie, ale przede wszystkim dał on moc i ogromne pokłady energii Tobie.
Było niesamowicie. Wszystko perfekcyjne i dopięte na ostatni guzik. Miejsce, okolica, zakwaterowanie, bardzo dobre. Jedzenie wyśmienite, zróżnicowane, oryginalne. Energia Gosi, jej spokój, dobroć, lekkość, oddanie i zaangażowanie oraz perfekcjonizm dopełniły wszystko.
Aż się boję bo przy następnej walce o bilet mogę nie mieć szans A tak na serio… Ciężko opisać mi słowami energię, którą czuję podczas warsztatów…magiczną siłę, która mówi „jesteś wystarczająco dobra”…rosnące poczucie radości i wdzięczności, że robię coś ważnego dla SIEBIE…wszystko jest doskonałe Aura miejsca, przepysznego jedzenia, Twojej wspaniałej osoby Gosiu, a przede wszystkim Twojej PRAWDZIWOŚCI, która wznosi spotkania z Tobą na wyżyny! Dziękuję, że jesteś!
Doświadczenie wyjazdowych warsztatów jogowych z Gosią pozostanie na zawsze w moim sercu. Było cudownie, możliwość rozmowy uskrzydliła mnie jeszcze bardziej. Na pewno jeszcze się zobaczymy! Dziękuję!
Świetnie zorganizowane spotkanie. Gosia zadbała o każdy szczegół. Mogłyśmy podziwiać nie tylko pięknie urządzone wnętrze, lokalizację, pyszne menu ale przede wszystkim cieszyć się z samego spotkania Gosi. Myślę, że nie tylko mnie urzekła ciepła, pełna życzliwości, autentyczności i serdeczności atmosfera. Klimat, który potrafi stworzyć Gosia jest nie do opisania. Człowiek spotyka Ją pierwszy raz (pomijając online spotkania na macie) a ma wrażenie jakby spędził wspólnie nie jedną chwilę. Gosiu, dziękuję Ci za ten czas…nawet nie wiesz jak się cieszę z tego spotkania.