Stworzyliśmy to miejsce z miłości do ludzi i z przeświadczenia, że taka przestrzeń jest wprost stworzona do wymiany kreatywnej energii. Warsztaty integrują, rozwijają artystyczne umiejętności i potrzebują do tego często wyjątkowej przestrzeni. My ją wam zapewniamy. W Ruchence stawiamy przede wszystkim na dobrą atmosferę i bezpieczeństwo uczestników naszych wydarzeń. Przygotowując się do prowadzenia działalności, wiedzieliśmy, że naszym priorytetem jest zapewnienie bezpiecznych warunków podczas wszystkich wydarzeń, które chcielibyśmy realizować w naszej stodole. Tak też jest w przypadku warsztatów.
Jak sami autorzy piszą: Folwark Ruchenka to niepowtarzalny klimat. Miejsce jest wprost stworzone dla ludzi z pasją. Takich, którzy kochają nietypowe wnętrza i pragną doświadczeń w bliskości natury. W Ruchence dbamy o ekologię i bliskie są nam idee zrównoważonego rozwoju. Staramy się wprowadzać te zasady na każdym kroku. Zachęcamy do segregacji odpadów na naszym terenie, nasi goście nie korzystają z jednorazowych kosmetyków, a woda w naszym obiekcie jest zdatna do picia. Nie marnujemy również jedzenia, które zostaje po wydarzeniach. Staramy się, by każdy poczuł w Ruchence, jakie zalety niesie za sobą życie w zgodzie z naturą.
Co nas czeka:
Lipiec. Lato, zieleń, świeże powietrze i sezonowe, soczyste owoce i warzywa. Lato i wakacje to taki czas, gdy większość z nas odczuwa przypływ pozytywnej energii. Jest ciepło, słonecznie i magicznie! Przyroda wygląda pięknie o tej porze roku i z pewnością będziemy mieli okazje, aby ją podziwiać, bowiem Folwark Ruchenka położony jest w samym sercu natury.
To będzie 3-dniowy pełen relaks w stylu SLOW. Zwolnimy, naładujemy baterie i sprawimy, że ten wyjazd będzie jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie dla siebie zrobiliśmy 🙂 Ten wyjazd odbędzie się pod hasłem: DOŚWIADCZANIE. Będziemy zatem chcieli tak spędzić ten czas, aby nieustannie towarzyszyła nam intencja ŚWIADOMEGO DOŚWIADCZANIA – wszystkiego co w nas, ale i poza nami. Wszystkiego co potrzebuje miłości i uwagi, a co być może do tej pory zaniedbaliśmy. Z tego wyjazdu wrócimy wypoczęci, a zarówno naładowani dobrą energią.
W Folwarku czekają nas:
- Codzienna praktyka jogi – sesje poranne pobudzające mocno skupione na oddechu, popołudniowe sesje rozciągające oraz typowo wzmacniające całe ciało, oraz oczywiście wieczorne sesje relaksacyjne połączone często ze spokojną praktyką, nauką oddechu i innymi wyciszającymi praktykami. Jeśli pogoda nam dopisze, z pewnością wykonamy również praktykę na trawce.
- Popołudniowe warsztaty – czyli typowa nauka pozycji (zazwyczaj skupiamy się tutaj mocno na Powitaniach Słońca) oraz odpowiedzi na Wasze pytania związane z jogą i nie tylko 🙂
- Energetyzujące i rozluźniające ćwiczenia oddechowe
- Wyciszająca praktyka medytacyjna
- Pyszne i zdrowe jedzenie (wegetariańskie i wegańskie) gotowane na miejscu ze świeżych i sezonowych składników z dobrych źródeł. Jedzenie jest nie tylko pyszne, ale tak skomponowane, abyśmy czuli się po nim lekko i nadal mieli energię na praktykę 🙂
- Dla chętnych – sesje w saunie oraz masaże (w sąsiednim ośrodku położonym tuż obok Domu)
Nie zabraknie oczywiście czasu na wspólne rozmowy, spacery, poczytanie książki, kąpiele w jeziorze dla chętnych, bujanie w hamaku, posiedzenie na trawce, drzemki, odpoczynek i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę, bo na tym wyjeździe robimy dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i umysł. Będzie pięknie! Ja to wiem 🙂
Kiedy:
04-07.07.2022
Przyjazd w poniedziałek od około 15.00-16:00, a oficjalnie zaczynamy obiadem o godzinie 15.00, a kończymy czwartkowym obiadem i sesją jogi ok. 15.00. Wszystkie szczegółowe informacje podam jeszcze w mailu organizacyjnym.
Gdzie:
Folwark Ruchenka, 07-102 Ruchna, ul. Słoneczna 25
Dla kogo:
Dla każdego, kto pragnie uciec w piękne miejsce blisko natury po to, aby wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, zregenerować, rozluźnić się i odpocząć.
To warsztaty dla każdego poziomu zaawansowania, a na tym wyjeździe z pewnością początkujący świetnie się odnajdą! Zazwyczaj zresztą jest tak, że około 50% grupy to osoby początkujące. Poza tym poziom zajęć dostosowany jest do poziomu grupy – modyfikacje są zawsze dla nas dostępne! Zachęcam ogromnie osoby początkujące do udziału w takim wyjeździe, bo tutaj naprawdę jest czas na to, aby wiele się nauczyć i spróbować różnych stylów jogi.
Koszt:
3 noclegi w niezwykle klimatycznym dwuosobowym polnym domku + pełne wyżywienie + codzienne sesje jogi – 1650zł.
Istnieje również możliwość wynajęcia domku na wyłączność (jedna osoba w domku) wtedy koszt całego wyjazdu wzrasta do 1950. Jeśli taka opcja jest dla Was, to dajcie mi proszę tylko znać wcześniej, a zarezerwuję Wam taki domek.
Dojazd:
We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Na pewno znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu 🙂 Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić 🙂
Szczegółowy plan dnia podam na miejscu, a Ty już teraz możesz mi zaufać, że przygotuję coś super wyjątkowego!
Lipiec 4, 2022