_______________
Jeśli zabrakło dla Ciebie miejsca, koniecznie napisz do Ani: ania@mmyoga.pl, wpisze Cię na listę rezerwową i być może miejsce się dla Ciebie znajdzie 🙂
_____________
Tak jak sami autorzy piszą: OŚRODEK ODDECHOWO powstał z myślą o wszystkich, którym bliska jest idea rozwoju osobistego, chęci poprawienia jakości swojego życia poprzez pracę z ciałem, emocjami i umysłem. Zarówno domki, jurta jak i stołówka w Oddechowie zbudowane są z materiałów naturalnych, ich głównym surowcem jest drewno; sala dodatkowo obłożona została gliną, dla lepszego komfortu oraz optymalnego nawilżenia powietrza. Dzięki temu we wszystkich pomieszczeniach możesz swobodnie oddychać podczas ćwiczeń czy medytacji, a w domkach – doskonale się wysypiać.
Domki są całkowicie autonomiczne. Na parterze znajdziesz w pełni wyposażony aneks kuchenny, salon z przytulnym kominkiem do wykorzystywania, gdy nadchodzą chłody, oraz czyściutką, odnowioną łazienkę (w dwóch domkach mamy nawet wanny! Nasze domki są ocieplane! W każdym znajdziesz termostat, którym regulujemy za Ciebie temperaturę.
Jurta (w której będziemy spotykać się na praktykach i kręgach) jest wykonana w całości z surowców naturalnych i położona na selenitach, kamieniach, które są używane do medytacji i wspomagania rozwoju duchowego, polecane dla potrzebujących ukojenia i odnalezienia poczucia bezpieczeństwa. Selenit oczyszcza i pobudza wszystkie gruczoły w organizmie, usuwa blokady w przepływie energii. Maty i poduszki w jurcie są w kolorach natury – zieleni, która przywodzi na myśl sosnowy las, w którego sercu położony jest ośrodek, oraz błękitu nieba.
POODDYCHAJ SERCEM W ODDECHOWIE!
Co nas czeka:
Koniec sierpnia, schyłek lata, gdy jesteśmy już mocno nacieszeni słońcem, gdy szykujemy się pomalutku do rozpoczęcia sezonu jesiennego, gdy zagłębiamy się w siebie, gdy energia schodzi z powrotem do wewnątrz… Przyroda wygląda pięknie o tej porze roku i z pewnością będziemy mieli okazje, aby ją podziwiać, bowiem ośrodek Oddechowo położony jest w magicznym miejscu – wśród lasów, drzew i rzeki Liwiec.
To będzie 3-dniowy pełen relaks w stylu SLOW. Zwolnimy, naładujemy baterie i sprawimy, że ten wyjazd będzie jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie dla siebie zrobiliśmy 🙂 Ten wyjazd odbędzie się pod hasłem: USPOKOJENIE. Będziemy zatem chcieli tak spędzić ten czas, aby nieustannie towarzyszyła nam intencja USPOKOJENIA – tego co w nas, tego co potrzebuje miłości i uwagi, a co być może do tej pory zaniedbaliśmy. Będziemy uspokajać nasze myśli i nasz wewnętrzny stan, robić takie rzeczy na które mamy akurat ochotę, będziemy korzystać z uroków tego miejsca spacerując bądź kontemplując przyrodę z hamaku, będziemy po prostu żyć w spokojnej błogości 🙂 Jogi oczywiście nie zabraknie (i to w klimatycznej jurcie!).
Bowiem, na tym wyjeździe czekają nas:
- Pobudzające praktyki jogi mocno skupione na energetyzującym oddechu i płynności ciała w stylu VINYASA FLOW;
- Sesje rozciągająco-relaksacyjne, podczas których skupimy się na praktykach rozciągających całe ciało oraz technikach wyciszających i/lub medytacji z relaksacją i kojącą muzyką w tle. Taką praktykę na pewno wykonamy w pierwszym dniu, na przywitanie, aby spokojnie przygotować ciało do kolejnych dni z praktyką jogi;
- Warsztaty teoretyczno-praktyczne, duża dawka wiedzy do wykorzystania w praktyce (i to od razu!), która pomoże nam w zrozumieniu i sprawdzeniu na sobie (co działa na mnie) jak joga oraz inne narzędzia i praktyki mogą nas wesprzeć zarówno na macie jak i w życiu codziennym;
- Magda i jej magiczny dotyk! Na tym wyjeździe będzie z nami wyjątkowa kobieta, która dba o moje rozluźnione mięśnie w Warszawie. Za dodatkową opłatą (całą ofertę Magdy prześlę już w mailu do uczestniczek i uczestników warsztatów po zapisach) będzie się można oddać błogiemu relaksowi podczas masażu całego ciała lub indywidualnie dobranej terapii twarzy;
- Godzinny warsztat z Magdą – jak we własnym zaciszu wykonać kojący i efektywny masaż twarzy. Podczas tej godziny poznacie techniki, które pozwolą usunąć zmęczenie z twarzy, tak aby skóra wyglądała na bardziej promienną i wypoczęta (bez dodatkowych godzin snu!). Magda opowie nam na co zwrócić uwagę podczas codziennej pielęgnacji i pokaże jak samodzielnie oklejać w domu twarz specjalnymi plastrami (dla podtrzymania efektu masażu);
- Warsztaty z numerologii z Martą, nieważne czy jest to dla Ciebie coś zupełnie nowego i tajemniczego czy też znasz numerologię od podszewki, poprzednie nasze spotkanie z Martą (tak, już takie było!) pokazało, że każdy i każda z nas znajdzie coś tutaj dla siebie;
- Pyszne i zdrowe jedzenie (wegetariańskie i wegańskie) gotowane na miejscu ze świeżych i sezonowych składników z dobrych źródeł. Jedzenie jest tak skomponowane, abyśmy czuły się po nim lekko i nadal miały energię na praktykę.
- Możliwość korzystania ze strefy MINISPA, które jest wyposażone w saunę suchą i mokrą, a także jednoosobową saunę na podczerwień INFRARED. Schłodzić się można w wannie z zimną wodą lub okładając się świeżo wyprodukowanym lodem. Znajdziesz tu także tężnię oraz dwie lampy: kolagenową, pobudzającą produkcję kolagenu oraz lampę tzw. słoneczna łączka, która stymuluje produkcję wit. D i naturalnie opala (za dodatkową opłatą).
Nie zabraknie oczywiście czasu na wspólne rozmowy, spacery, poczytanie książki, bujanie w hamaku, posiedzenie na trawce, drzemki, odpoczynek i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę, bo na tym wyjeździe robimy dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i umysł. Będzie pięknie! Ja to wiem 🙂
A to wszystko blisko natury, cudownych ludzi i ciszy na wyciągnięcie ręki.
Kiedy:
22-25.08.2024
Przyjazd w czwartek od około 15.00-16:00 (oficjalnie zaczniemy około 18:00 kolacją lub przywitalną praktyką jogi), a kończymy niedzielnym obiadem, ok. 13.00. Wszystkie szczegółowe informacje podam jeszcze w mailu organizacyjnym oraz na miejscu.
Gdzie:
Ośrodek Rozwojowy Oddechowo koło Warszawy. Szczegółowy dojazd tutaj :Ośrodek Rozwojowy Oddechowo dojazd.
Dla kogo:
Dla każdego, kto pragnie uciec w piękne miejsce blisko natury po to, aby wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, zregenerować, rozluźnić się i odpocząć.
To warsztaty dla każdego poziomu zaawansowania, a na tym wyjeździe z pewnością początkujący świetnie się odnajdą! Zazwyczaj zresztą jest tak, że około 40-50% grupy to osoby początkujące. Poza tym poziom zajęć dostosowany jest do poziomu grupy – modyfikacje są zawsze dla nas dostępne! Zachęcam ogromnie osoby początkujące do udziału w takim wyjeździe, bo tutaj naprawdę jest czas na to, aby wiele się nauczyć i spróbować różnych stylów jogi. Tak samo jak z wiekiem – odnajdzie się każdy, choć zwykle przedział wiekowy to 25-55 lat, to miałam na swoim wyjeździe już nie raz zarówno nastolatków i nastolatki jak i urocze Pani 70+. Joga jest DLA WSZYSTKICH i to jest w niej takie piękne.
Koszt:
3 noclegi w domku 4- lub 5-osobowym (2 sypialnie na górze, na dole aneks kuchenny, łazienka i salon z kominkiem) + pełne wyżywienie + codzienne sesje jogi, oddechu i medytacji + warsztat dotykowy z Magdą + warsztaty numerologii z Martą – 2500zł.
Dojazd:
We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Na pewno znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu 🙂 Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić!
Wybrane opinie o warsztatach:
Warsztaty jogi były wyjątkowe, inspirujące, pobudzające do działania, wyzwalające emocje, niezwykle twórcze i dające moc na przyszłość.
Gosiu, Twoja postawa i filozofia życiowa (i cudnie że ona też ewoluuje), Twoje propozycje praktyk (czuć że wypływają one z Twoich własnych potrzeb, z życia codziennego) są najlepszą wizytówką. Mega spójność i jednocześnie człowiek z krwi i kości i emocji. Tak jak Ci już powiedziałam, co prawda zmiany w nas/uczestnikach dzieją się wyłącznie wtedy jeżeli sobie na nie pozwolimy, otworzymy się na wszystkie emocje, ograniczenia, myśli, ale Ty jesteś doskonałym drogowskazem, taką szeptunką która podpowiada jak te kolejne i kolejne drzwi otwierać. Mam szczerą nadzieję że ten wyjazd nie tylko nam wszystkim pozwolił naładować baterie, ale przede wszystkim dał on moc i ogromne pokłady energii Tobie.
Było niesamowicie. Wszystko perfekcyjne i dopięte na ostatni guzik. Miejsce, okolica, zakwaterowanie, bardzo dobre. Jedzenie wyśmienite, zróżnicowane, oryginalne. Energia Gosi, jej spokój, dobroć, lekkość, oddanie i zaangażowanie oraz perfekcjonizm dopełniły wszystko.
Aż się boję bo przy następnej walce o bilet mogę nie mieć szans A tak na serio… Ciężko opisać mi słowami energię, którą czuję podczas warsztatów…magiczną siłę, która mówi „jesteś wystarczająco dobra”…rosnące poczucie radości i wdzięczności, że robię coś ważnego dla SIEBIE…wszystko jest doskonałe Aura miejsca, przepysznego jedzenia, Twojej wspaniałej osoby Gosiu, a przede wszystkim Twojej PRAWDZIWOŚCI, która wznosi spotkania z Tobą na wyżyny! Dziękuję, że jesteś!
Doświadczenie wyjazdowych warsztatów jogowych z Gosią pozostanie na zawsze w moim sercu. Było cudownie, możliwość rozmowy uskrzydliła mnie jeszcze bardziej. Na pewno jeszcze się zobaczymy! Dziękuję!
Świetnie zorganizowane spotkanie. Gosia zadbała o każdy szczegół. Mogłyśmy podziwiać nie tylko pięknie urządzone wnętrze, lokalizację, pyszne menu ale przede wszystkim cieszyć się z samego spotkania Gosi. Myślę, że nie tylko mnie urzekła ciepła, pełna życzliwości, autentyczności i serdeczności atmosfera. Klimat, który potrafi stworzyć Gosia jest nie do opisania. Człowiek spotyka Ją pierwszy raz (pomijając online spotkania na macie) a ma wrażenie jakby spędził wspólnie nie jedną chwilę. Gosiu, dziękuję Ci za ten czas…nawet nie wiesz jak się cieszę z tego spotkania.