Jak sami autorzy piszą: stworzyliśmy to miejsce z miłości do ludzi i z przeświadczenia, że taka przestrzeń jest wprost stworzona do wymiany kreatywnej energii. Warsztaty integrują, rozwijają artystyczne umiejętności i potrzebują do tego często wyjątkowej przestrzeni. My ją wam zapewniamy. W Ruchence stawiamy przede wszystkim na dobrą atmosferę i bezpieczeństwo uczestników naszych wydarzeń. Przygotowując się do prowadzenia działalności, wiedzieliśmy, że naszym priorytetem jest zapewnienie bezpiecznych warunków podczas wszystkich wydarzeń, które chcielibyśmy realizować w naszej stodole. Tak też jest w przypadku warsztatów.
Folwark Ruchenka to niepowtarzalny klimat. Miejsce jest wprost stworzone dla ludzi z pasją. Takich, którzy kochają nietypowe wnętrza i pragną doświadczeń w bliskości natury. W Ruchence dbamy o ekologię i bliskie są nam idee zrównoważonego rozwoju. Staramy się wprowadzać te zasady na każdym kroku. Zachęcamy do segregacji odpadów na naszym terenie, nasi goście nie korzystają z jednorazowych kosmetyków, a woda w naszym obiekcie jest zdatna do picia. Nie marnujemy również jedzenia, które zostaje po wydarzeniach. Staramy się, by każdy poczuł w Ruchence, jakie zalety niesie za sobą życie w zgodzie z naturą.
Jak to wygląda w praktyce?
- jesteśmy przygotowani na nieoczekiwane warunki pogodowe (porywisty wiatr, ulewny deszcz, nagły spadek temperatur). Zadaszamy taras, w stodole posiadamy ogrzewanie, okrywamy szczelnie szyty dachowe, by stodoła szybciej się nagrzała;
- posiadamy wszelkie atesty zgodności obiektu z zasadami przeciwpożarowymi;
- przed rozpoczęciem działalności wykonaliśmy ekspertyzę techniczną obiektu;
- cały teren, wszystkie obiekty i uczestnicy wydarzeń w Folwarku są ubezpieczeni (OC, NNW).
Co nas czeka:
Październik. Jesień, pozostałości zieleni, nieco więcej czerwieni, brązu, oranżu i żółci. Piękne widoki. Świeże powietrze, spokój, cisza, radość i my. Czas jesienny to zwykle taki sezon, gdy zaczynamy powolutku odczuwać brak słońca, ciepła i… odpoczynku. A taki weekend z jogą, wśród przyrody, w ciszy i dobrym towarzystwie to jedna z bardziej wartościowych rzeczy jakie możemy dla siebie zrobić! Przyroda wygląda pięknie o tej porze roku i z pewnością będziemy mieli okazje, aby ją podziwiać, bowiem Folwark Ruchenka położony jest w samym sercu natury.
To będzie 3-dniowy pełen relaks w stylu SLOW. Zwolnimy, naładujemy baterie i sprawimy, że ten wyjazd będzie jedną z najpiękniejszych rzeczy jakie dla siebie zrobiliśmy 🙂 Ten wyjazd odbędzie się pod hasłem: DOŚWIADCZANIE. Będziemy zatem chcieli tak spędzić ten czas, aby nieustannie towarzyszyła nam intencja ŚWIADOMEGO DOŚWIADCZANIA – wszystkiego co w nas, ale i poza nami. Wszystkiego co potrzebuje miłości i uwagi, a co być może do tej pory zaniedbaliśmy. Z tego wyjazdu wrócimy wypoczęci, a zarówno naładowani dobrą energią.
W Folwarku czekają nas:
- Codzienna praktyka jogi – sesje poranne pobudzające mocno skupione na oddechu, popołudniowe sesje rozciągające oraz typowo wzmacniające całe ciało, oraz oczywiście wieczorne sesje relaksacyjne połączone często ze spokojną praktyką, nauką oddechu i innymi wyciszającymi praktykami. Jeśli pogoda nam dopisze, z pewnością wykonamy również praktykę na trawce.
- Popołudniowe warsztaty – czyli typowa nauka pozycji (zazwyczaj skupiamy się tutaj mocno na Powitaniach Słońca) oraz odpowiedzi na Wasze pytania związane z jogą i nie tylko 🙂
- Energetyzujące i rozluźniające ćwiczenia oddechowe
- Wyciszająca praktyka medytacyjna
- Pyszne i zdrowe jedzenie (wegetariańskie i wegańskie) gotowane na miejscu ze świeżych i sezonowych składników z dobrych źródeł. Jedzenie jest nie tylko pyszne, ale tak skomponowane, abyśmy czuli się po nim lekko i nadal mieli energię na praktykę 🙂
- Koncert mis i gongów tybetańskich – uzdrawiająca sesja muzykoterapii, czyli terapeutyczny masaż dźwiękiem – niesamowite doświadczenie!
Nie zabraknie oczywiście czasu na wspólne rozmowy, spacery, poczytanie książki, bujanie w hamaku, posiedzenie na trawce, drzemki, odpoczynek i… lepsze poznanie się – jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę, bo na tym wyjeździe robimy dokładnie to, czego potrzebuje nasze ciało i umysł. Będzie pięknie! Ja to wiem 🙂
Kiedy:
06-09.10.2022
Przyjazd w czwartek od około 15.00-16:00, a oficjalnie zaczynamy jogą około 18:00, a kończymy niedzielnym obiadem i sesją jogi ok. 14.00. Wszystkie szczegółowe informacje podam jeszcze w mailu organizacyjnym.
Gdzie:
Folwark Ruchenka, 07-102 Ruchna, ul. Słoneczna 25
Dla kogo:
Dla każdego, kto pragnie uciec w piękne miejsce blisko natury po to, aby wyciszyć umysł, rozładować wszelkie napięcia, zregenerować, rozluźnić się i odpocząć.
To warsztaty dla każdego poziomu zaawansowania, a na tym wyjeździe z pewnością początkujący świetnie się odnajdą! Zazwyczaj zresztą jest tak, że około 50% grupy to osoby początkujące. Poza tym poziom zajęć dostosowany jest do poziomu grupy – modyfikacje są zawsze dla nas dostępne! Zachęcam ogromnie osoby początkujące do udziału w takim wyjeździe, bo tutaj naprawdę jest czas na to, aby wiele się nauczyć i spróbować różnych stylów jogi.
Koszt:
Kochani, bardzo potrzebowałam podnieść ceny w tym roku i niestety nie jestem w stanie obiecać, że takie już zostaną (podejrzewam, że będę potrzebowała pomalutku je podnosić z roku na rok…). Obiecuję Wam jednak, że cały czas chcę ulepszać formułę warsztatów, słuchać Waszych potrzeb i robić wszystko, aby ten czas był dla Was magiczny i wyjątkowy. Wiem, że tak będzie!
3 noclegi w niezwykle klimatycznym dwuosobowym polnym domku + pełne wyżywienie + codzienne sesje jogi, medytacji i oddechu + koncert gongów i mis – 2090.
Istnieje również możliwość wynajęcia domku na wyłączność (jedna osoba w domku) wtedy koszt całego wyjazdu wzrasta do 2299zł. Jeśli taka opcja jest dla Was, to dajcie mi proszę tylko znać wcześniej, a zarezerwuję Wam taki domek.
UWAGA!
W DNIU ZAPISÓW OBOWIĄZUJE WPŁATA ZALICZKI (990ZŁ), RESZTĘ (1100ZŁ LUB 1300ZŁ – JEŚLI CHCECIE BYĆ SAMI W DOMKU) ROZLICZAMY NA MIEJSCU 🙂
Dojazd:
We własnym zakresie, jeśli jednak wybierasz się samochodem i masz wolne miejsce – daj znać! Na pewno znajdzie się jakaś chętna osoba do wspólnego przejazdu 🙂 Tak samo, jeśli chcesz się z kimś zabrać – daj znać dokąd możesz dojechać i skąd można by Cię przechwycić 🙂
Szczegółowy plan dnia podam na miejscu, a Ty już teraz możesz mi zaufać, że przygotuję coś super wyjątkowego!
Wybrane opinie o warsztatach:
Gosiu, Twoja postawa i filozofia życiowa (i cudnie że ona też ewoluuje), Twoje propozycje praktyk (czuć że wypływają one z Twoich własnych potrzeb, z życia codziennego) są najlepszą wizytówką. Mega spójność i jednocześnie człowiek z krwi i kości i emocji. Tak jak Ci już powiedziałam, co prawda zmiany w nas/uczestnikach dzieją się wyłącznie wtedy jeżeli sobie na nie pozwolimy, otworzymy się na wszystkie emocje, ograniczenia, myśli, ale Ty jesteś doskonałym drogowskazem, taką szeptunką która podpowiada jak te kolejne i kolejne drzwi otwierać. Mam szczerą nadzieję że ten wyjazd nie tylko nam wszystkim pozwolił naładować baterie, ale przede wszystkim dał on moc i ogromne pokłady energii Tobie.
Było niesamowicie. Wszystko perfekcyjne i dopięte na ostatni guzik. Miejsce, okolica, zakwaterowanie, bardzo dobre. Jedzenie wyśmienite, zróżnicowane, oryginalne. Energia Gosi, jej spokój, dobroć, lekkość, oddanie i zaangażowanie oraz perfekcjonizm dopełniły wszystko.
Doświadczenie wyjazdowych warsztatów jogowych z Gosią pozostanie na zawsze w moim sercu. Było cudownie, możliwość rozmowy uskrzydliła mnie jeszcze bardziej. Na pewno jeszcze się zobaczymy! Dziękuję!